Jak probíhá konstelace: krok za krokem, co vás čeká

Konstelace probíhá tak, že klient krátce popíše svou zakázku, vybere ze skupiny zástupce za členy svého systému, rozestaví je v prostoru a z jejich vnímání se postupně ukáže a vyřeší skrytá dynamika. Celé to trvá zhruba 30 až 60 minut a nepotřebujete k tomu žádnou přípravu ani víru. Tady je, co přesně vás čeká.

Tohle je praktický doplněk k pilíři Co jsou konstelace. Pokud chcete nejdřív pochopit princip, začněte tam.

1. Příchod a kruh

Skupina se sejde a sedne si do kruhu. Obvykle 8 až 15 lidí. Žádné svíčky, žádná zvonkohra, žádné převleky. Atmosféra je civilní a bezpečná. Průvodce na úvod vysvětlí, jak to bude probíhat, a uvede pár pravidel, hlavně diskrétnost.

2. Zakázka

Kdo chce stavět své téma, krátce řekne, o co jde. Stačí jedna věta. "Mám stále stejný typ partnera." "Nemůžu se finančně nadechnout." Detaily nejsou potřeba a často naopak zamlží to podstatné. Konstelace pracuje i s tím, co nevíte.

3. Výběr zástupců

Klient si ze skupiny vybere lidi, kteří budou zastupovat jednotlivé členy jeho systému. Třeba matku, otce, sebe sama, peníze, firmu. Vybírá podle vnitřního pocitu, ne podle podobnosti.

4. Rozestavení

Klient postaví zástupce do prostoru tak, jak to zrovna cítí. Bez přemýšlení, intuitivně. Tohle první rozestavení už samo o sobě hodně napoví, protože odráží vnitřní obraz, který klient nosí v sobě.

5. Co cítí zástupci

Tady se rozjede to, co je na konstelacích nejpůsobivější. Zástupci, kteří o klientově rodině nic nevědí, začnou vnímat pocity a tělesné impulzy odpovídající skutečným lidem. Tomuhle se říká zastupující vnímání.

Pokud jste v roli zástupce, nic nehrajete. Jen popisujete, co cítíte: tlak, chlad, nutkání odejít, kam se chcete nebo nechcete dívat. Není to výkon ani test.

6. Práce s obrazem

Průvodce s živým obrazem pracuje. Mění pozice, zkouší uvolňující věty, sleduje, co se děje. Krok za krokem se odkrývá, kde je skutečný zádrhel: vyloučený člen, převrácená hierarchie, nedořešená ztráta.

7. Obraz řešení

Cílem je dojít k uspořádání, ve kterém každý stojí na svém místě a všem se uleví. Když se to povede, je to v místnosti cítit. Napětí povolí, zástupci se uvolní.

8. Klient vstupuje do svého místa

Na závěr se klient často sám postaví na své místo v uspořádaném systému. Nasaje ten nový stav tělem, ne hlavou. To je ten obraz, který si odnese a podle kterého pak nevědomě jedná i ve skutečnosti.

Co se děje potom

Konstelace nekončí v místnosti. Obraz v dalších týdnech "dosedá", někdy se objeví sny, vzpomínky, drobné změny v chování. Doporučuju po konstelaci moc neanalyzovat a nechat to působit.

A co zástupci a pozorovatelé?

Velké překvapení pro nováčky: hodně si odnesou i ti, kdo "jen" zastupují nebo se dívají. V cizím příběhu člověk často zahlédne kus toho svého. Proto je účast přínosná, i když zrovna nestavíte vlastní téma.

Online varianta

Pokud nemůžete přijít fyzicky, funguje to i online. Princip zůstává stejný, jen zástupci jsou na obrazovce.

Zdroje